Студия акробатики и циркового искусства «ACRO-MIX»

Расписание:

Занятия проходят 3 раза в неделю

7-9 лет Вторник, четверг 16:00 — 17:00
Воскресенье 12:30 — 13:30
5-7 лет Вторник,четверг 17:00 — 18:00
Воскресенье 11:30 — 12:30
4-6 лет Вторник, четверг 18:00 — 19:00
Воскресенье 10:30 — 11:30
10-16 лет Вторник, четверг 19:00 — 20:30
Вторник, четверг 20:30 — 21:00
Воскресенье 13:30 — 15:00

Возраст: 4 — 16 лет

Разовое занятие: 650 ₽
Абонемент на 8 занятий: 4400 ₽
Абонемент на 12 занятий: 4980 ₽

Программа для детей 3-5 лет (продолжительность — один год обучения):

  1. Обучение разминки стоя
  2. Растяжка:
           — шпагаты (результат только от желания, терпения и старания);
           — складка ноги вместе и складка ноги врозь;
           — растяжка колен и носков;
           — растяжка плеч и спины (колечки, корзиночки, «цыпленок»);
  1. Элементы на равновесие:
           — ласточка;
           — стоя на одной ноге
  1. Акробатические элементы:
           — мост;
           — березка;
           — кувырок вперед;
           — кувырок назад;
           — колесо;
  1. ОФП (Общая физическая подготовка) — «Подкачка»
           — укрепляем мышцы пресса;
           — укрепляем мышцы спины;
           — укрепляем мышцы ног и рук.
  1. Прыжковые элементы:
           — прыжок в группировку;
           — прыжок ноги врозь;
           — прыжок на 360.
  1. Игры (важная часть тренировки — учиться играть и общаться, умение проигрывать и выигрывать, сближение группы для благотворной атмосферы уроков).
Программа для детей для детей 6-8 лет (для продолжающих обучение):
  1. Обучение разминки стоя и сидя.
  2. Растяжка:
           — шпагаты (результат только от желания, терпения и старания);
           — складка ноги вместе и складка ноги врозь;
           — растяжка колен и носков;
           — растяжка плеч и спины (колечки, корзиночки, «цыпленок», «барьерный шаг», «мост из положения колен»);
  1. Элементы на равновесие и осанку:
           — ласточка;
           — стоя на одной ноге;
           — затяжка боковая и задняя (флажок).
  1. Акробатические элементы:
           — кувырки;
           — кувырок вперед в березку;
           — кувырок назад в упор лежа;
           — колесо;
           — колесо на 1 руке;
           — рандат;
           — вальсет;
           — мост из положения стоя и встать;
           — угол;
           — стойка на голове;
           — Стойка на руках — в мост и встать;
           — крокодил;
           — переворот вперед;
           — переворот назад;
           — стойка на руках;
           — Способным и старательным — подготовка к танцевально-акробатическому номеру.
  1. ОФП (Общая физическая подготовка) — «Подкачка»
           — укрепляем мыщцы пресса;
           — укрепляем мыщцы спины;
           — укрепляем мыщцы ног и рук.
  1. Прыжковые элементы:
           — прыжок в группировку;
           — прыжок ноги врозь;
           — прыжок на 360.
           — хореографические прыжки.
           — прыжки с камеры
           — акробатические дорожки.
  1. Обучение жонглированию.
Программы для подготовленных (старший возраст) усложняется до уровня фляков, сальто, подготовка в парах, тройках или четверках с последующими выступлениями на конкурсах в оригинально-цирковом жанре.

Участие в фестивалях, конкурсах, соревнованиях:

  • Открытый Международный Арт фестиваль-конкурс «Феерия творчества» (в 2018 году лауреаты 1 и 2 степени)
  • Открытый городской фестиваль «Величальная Россия» (в 2018 году лауреаты 2 степени)
  • Международный детский фестиваль «Солнце. Радость. Красота» в Болгарии (1 место в 2013 году)
  • Международный фестиваль-конкурс детского и юношеского художественного творчества «Планета Беларусь» (в 2017 году лауреаты 3 степени)

Руководители:

Ракитина Татьяна Александровна — мастер спорта международного класса по акробатике в женской тройке, победитель международных соревнований, бронзовый призер Чемпионата Европы и финалист Чемпионата Мира по акробатике.

Братков Алексей Сергеевич — мастер спорта по акробатике в групповых программах, чемпион России 2012 года.

Телефон для справок: +7 (495) 340-63-67

Записаться

Оплатить